Pur rimanendo, la mia, una interpretazione personale del massaggio olistico, le tecniche che ne sono alla base sono la sintesi di 3 tipi di massaggio fondamentale che ho avuto l'opportunità di approfondire anche grazie ai miei viaggi in Oriente ed alle Hawai:
Massaggio Ayurvedico
Ayurveda significa “Scienza della vita”. La medicina ayurvedica, nata in India circa 3000 anni fa, si basa su una concezione “olistica” dell’uomo, che considera il corpo inscindibile dalla mente. Buone abitudini di vita, un’alimentazione sana ed il massaggio sono ritenute fondamentali per la prevenzione delle malattie.
Il massaggio ayurvedico ha, quindi, antichissime origini indiane, le sue regole si trovano negli antichi testi che costituiscono la base della medicina ayurvedica: la Sushruta e la Charaka Samhita.
Il suo scopo principale è quello di ripristinare l’equilibrio dell’organismo e di mantenere la salute fisica e mentale, è considerato un ottimo strumento per combattere lo stress ed un valido aiuto per la cura delle malattie, preserva le aree vitali del corpo, mantenendole in ottime condizioni ed ha effetti di potenziamento sulle difese naturali.
Durante il massaggio ayurvedico tutte le aree vitali del corpo vengono trattate:
Attraverso il trattamento della schiena e della colonna si induce un profondo rilassamento, si fortifica la mente e lo spirito, si ringiovanisce il corpo, si combatte lo stress, sciogliendo dolcemente le tensioni e le rigidità. Mediante la digitopressione sul piede si contrastano ansia e stress, si normalizzano le funzioni dell'organismo ed è molto rilassante e piacevole. Il linfodrenaggio permette di ripristinare o accelerare la circolazione per mezzo di particolari manovre su gambe, glutei, e braccia che stimolando le stazioni linfatiche. Il massaggio dell’addome migliora la circolazione e tonifica i muscoli di questa regione. Favorisce la normale attività fisiologica intestinale. Rassoda e asciuga il tessuto, sgonfia ed elasticizza, rilassa le tensioni locali. Il massaggio della testa e del viso agisce non solo per migliorare lo stato della pelle ma anche per nutrire e rilassare in profondità l'intera persona.
Massaggio Reiki
Reiki, è un'antica arte di guarigione naturale, è l'Energia Vitale Universale che viene trasmessa dall'operatore Reiki attraverso le sue mani.
Agisce contemporaneamente sul corpo, sulla mente e sullo spirito, pertanto è da considerarsi a tutti gli effetti un metodo Olistico (cioè, che lavora sulla totalità dell'essere), aiutandoci a ristabilire l'ordine originario che è venuto meno.
In questo modo Reiki non lavora solamente sul corpo e sul sintomo, ma anche sulle emozioni e sulla mente, e cosa più importante ci permette di riprendere contatto e coscienza con la nostra parte spirituale, segna il principio di un profondo cambiamento, di una guarigione interiore prima che esteriore. Sono cambiamenti che possono richiedere anche tempi lunghi, ma arrivano a trasformarvi nella mente, nel cuore, nell’anima, fino a riscoprire voi stessi donandovi serenità e gioia di vivere.
Con il Reiki possiamo armonizzare le energie dei Chakra e dell’aura, si può lavorare a distanza nel tempo e nello spazio, si interviene sugli ambienti con la pulizia energetica.
Il trattamento di Reiki non ha controindicazioni e funziona con ogni tipo di malessere, questa energia va a sciogliere i blocchi energetici e le tensioni accumulate, spesso le tensioni sciolte riemergono sotto forma di emozioni, ricordi, immagini, sogni, al termine di ogni trattamento, si avvertirà un profondo senso di benessere e di rilassamento.
Massaggio tradizionale hawaiano: Lomi Lomi
Un trattamento che si esegue con gli stessi olii preziosi, con gesti e movimenti che si alternano ritmando intensità e velocità diverse, per ricreare l’armonia fra corpo, mente e spirito e conciliare le energie.
Lomi significa “massaggiare”, Lomi Lomi è un massaggio al quadrato che moltiplica gli effetti benefici e dimezza le tensioni fisiche ed emotive, per conquistare la serenità, un vivere pacifico come l’oceano che bagna queste isole.
Andate in sintonia con le onde e le cascate delle Hawaii. Lomi lomi è un massaggio tradizionale hawaiano che libera l'energia bloccata del corpo, potenzia la respirazione e fa bene ai dolori alla schiena e alle spalle.